IMOTANI
日本 IMOTANI 多功能健美按扭腰板HH-13000
型號: 477-HH-13000
存貨狀態: 有現貨
HK$ 229.00 原價:HK$ 399.00

日本 IMOTANI 多功能健美按扭腰板

日本著名品牌, 日本製造, 品質保證

集合按摩穴位, 修腰功能

輕鬆塑造美體


體積: 325×325×75毫米
重量: 1.35千克
材料: ABS樹脂,聚丙烯,鐵
產地: 日本

擁有6種功能的多功能:

一、   平衡運動(消耗卡路里,提高注意力)
塑造大腿內側、骨盆周圍的形體,增強骨盆、脊柱的平衡。 僅僅是在不穩定的板上做平衡運動,
就可以實現平時不太使用的大腿內側以及骨盆周圍的鬆弛肌肉收緊的效果。通過持續適度的平衡運動來消耗卡路里,
同時促進浸透的平衡感,並且集中注意力。

做法:
1、請勿將本產品置於難以滑動的地方。
2、雙手扶在安定的物體上,身體得到支撐之後再將雙腳分別放在本體上。
3、兩腳都放在本體上之後將扶著的手拿開,然後保持平衡使板保持水準位置。
4、平衡運動結束後,將雙手扶在安定的物體上,身體得到支撐之後再讓雙腳分別離開本體。

二、   腿肚、腳後跟的伸縮
做法:
1、將身體支撐在椅背以及牆壁上,兩腳並齊踏在板的後方部分,保持腳後跟不動的情況下慢慢將身體前傾,
      就可以拉伸後跟到腿肚的肌肉。

2、將椅子以及牆壁與板的角度具體調整至合適自己的角度,然後進行伸縮鍛煉。

三、   刺激腳掌
通過指壓板的凸起部分對腳掌的適度刺激,可以緩解肌肉緊縮,消除疲勞並促進血液迴圈。

四、   蹺蹺板運動:塑造腿肚、大腿、臀部的形狀
做法:兩手扶在椅背以及牆壁上,身體站在板上,然後保持左右或者前後的蹺蹺板運動,
           這樣就可以塑造腳腕、腿肚、大腿、臀部的形狀。

五、   扭擺運動:塑造側腹以及腰圍

做法:站在扭擺板的旋轉桌上,讓上半身和下半身朝著不同方向扭擺,從而塑造側腹、腰、肚子、脊背。
           尤其適用於大腿和臀部等下半身的塑造。玩高爾夫的人也可以提高腰的靈活性。

六、   從脊背到側腰的塑形
做法:用椅背以及牆壁等支撐身體,然後慢慢地吐氣,扭轉腰部,緩解勞累變硬的後背肌肉,讓其恢復柔軟。


















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